Emagrecer de forma saudável e definitiva
Esse é o seu desejo?
Já fez diversas dietas, até tem um resultado legal no início, mas depois seu peso volta, o chamado efeito sanfona, ou pior, nunca conseguiu seguir uma dieta nem por uma semana; fica se sentindo péssima, frustrada e triste.
Pois é, esse é o problema de muitas mulheres, que não conseguem ter autocontrole frente aos alimentos, e serem emocionalmente saudáveis.
Mas eu tenho a solução !
Para emagrecer de maneira saudável e ter um resultado permanente, uma reeducação dos seus hábitos precisa ocorrer, iremos ligar a chave do cérebro magro.
Você irá aprender a ter:
- Autocontrole frente aos alimentos
- Reprogramar sua autoimagem corporal
- Controle emocional no processo de emagrecimento
- Vontade de praticar exercícios físicos
- Parar de procrastinar
- Aderir a uma mente magra
- Prevenção e tratamentos de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) como a hipertensão, diabetes, depressão e ansiedade
- Saber fazer a gestão do seu tempo, nunca mais vai dizer “não tenho tempo...”
Agora deixa eu me Apresentar
Olá, eu sou Débora Barroso, nutricionista e atendo em consultório com foco em emagrecimento feminino desde 2018.
Quero te ajudar a chegar no seu objetivo; emagrecer sem neuras e sem desistir no meio do processo.
Com técnicas, métodos e protocolos específicos, garanto o emagrecimento definitivo e com saúde. Meu trabalho é sempre com ciência, amor e empatia.
Exerço a nutrição com muito carinho e respeito por cada paciente, cada história é única pra mim.
Mas afinal, como vc vai emagrecer de forma definitiva?
LIGANDO A CHAVE DO CÉREBRO MAGRO
A mudança tem que vir do cérebro e de cada parte do seu corpo de modo orgânico, natural e sem esforço. Através de ferramentas, iremos reprogramar o seu cérebro e seus hábitos.
EQUILÍBRIO NA ALIMENTAÇÃO
Saber fazer escolhas inteligentes em qualquer situação. O equilíbrio entre “o que pode e o que não pode”.
SEM TEMPO NUNCA MAIS
Saber se planejar e ter tempo de qualidade para tudo e todos que forem importantes para você. Viver em harmonia.
Índice de massa corporal
Veja se o seu peso está nos padrões normais.
Sobre meu Trabalho
Nossa primeira consulta
Começa com o questionário pré consulta pelo qual irei te conhecer e elaborar uma consulta personalizada para você. No atendimento, traçaremos seu plano alimentar e seu plano de ação.
Nas consultas seguintes
Trabalharemos todos os pontos que precisam de melhorias, usaremos ferramentas e estratégias específicas para cada dificuldade e bloqueio que estiver impedindo de alcançar o objetivo.
A hora da Liberdade
A hora da liberdade, onde o paciente recebe alta nutricional, e estará apto a fazer escolhas saudáveis e sábias em qualquer momento da sua vida.
Algumas pessoas passam por esses processos mais rapidamente e outras mais lentamente, e está tudo bem. Temos que nos conhecer, nos entender e buscar sempre melhorar. Fazer até dar certo!
Consulta Presencial
Previamente agendada, totalmente personalizada para o seu atendimento de acordo com um questionário que será enviado via link antes da nossa consulta, será feito o exame de bioimpedância para analisarmos sua atual composição corporal e qual será a melhor estratégia nutricional para seguirmos com o seu tratamento, você receberá o plano alimentar em arquivo PDF para ter acesso em qualquer lugar e teremos uma assessoria via whatsApp durante todo o seu tratamento. Não tem mais desculpas. Vamos mudar sua vida e seus hábitos alimentares agora?
LibertadoraMente
saudável - NEC
Esse é um método para te destravar de vez, ele é composto por 6 consultas (3 no modo presencial + 3 no modo online) onde iremos trabalhar todas as chaves do emagrecimento, ganho de massa magra e da saúde em geral. Essas consultas de manutenção podem ser feitas com a frequência de 15, 30 ou 45 dias, será decidido junto com você e de acordo com que faça sentido para a continuidade e resultados no tratamento. Cada consulta será um protocolo diferente, montada de acordo com os seus relatos entre as consultas. Materiais de motivação e o plano alimentar serão enviados em arquivo PDF para ter acesso em qualquer lugar, e teremos uma assessoria via whatsApp durante todo o seu tratamento. Para você que precisa de grandes resultados e maiores motivações esse método é para você. Vamos mudar sua vida e seus hábitos alimentares agora?
Libertadora Mente saudável
Um método novo, que ajuda as pessoas a desenvolverem consciência emocional, para depois aprender a gerenciar as emoções e assim controlar seus comportamentos alimentares:
compulsão, impulsos, desmotivação, procrastinação, ansiedade, depressão, bulimia e anorexia.
Exame de Bioimpedância
Um exame moderno, não invasivo, totalmente indolor, rápido
(1 minuto), utilizado para avaliação da composição corporal.
O exame realizado através da bioimpedância, nos fornece uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.
Confira o meu Instragram
E então, gostou?
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Meu propósito
Quero te ajudar a chegar no seu objetivo; emagrecer sem neuras e sem desistir no meio do processo.
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